こんにちは^ ^
工藤です。

初夏！という感じの天候が続いてますね。
外に出て爽やかな風を受けるこの季節が好きです(^^)

さて毎日とはいかなくても
続けてきた筋トレですが、
肩や腕が真っ先に変化しまして。

しっかりと筋肉の筋が見えるほどに(^_^;)
ここまで鍛え上げるつもりはなかったので
やりすぎたか？笑と強度を下げつつ続けています。

肝心のバストアップとヒップアップは
さすがに時間がかかるようで、
特にお尻はニブイと聞いてましたから
コツコツ鍛えていくべきパーツなのだなと思っております。
憧れの上向きの桃尻は
そう簡単には手に入らないのですねー笑

体重を減らす
脚を細くする
とかだけなら、
運動に重きを置かなくても可能です。

ですが私は40歳を過ぎておりますし、
エイジングケアのサロンなので
お客様の年齢もその辺りの方が多いです。
ただ痩せる
というのは
やつれて見えたり
垂れやすかったり。
魅力的な見た目から遠くなる危険性も
なくはない年齢と言えます。

引きしまったハリのあるボディは
筋肉によるところが大きく、
そこを自ら実践して
証明したいなあという思いがあります。


今日も夜にジム行きますよーᕦ(ò_óˇ)ᕤ