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水分、足りてますか?
2022/06/22
こんにちは
工藤です^ ^



昨日は特に暑かったですねーーー。

喉の渇きを感じる頃には
カラダは既にSOS状態、
っていうことは既に常識となりつつあります。


そうは言ってもかなり意識しないと
なかなか撮れない水分。


こまめにこまめに
飲む必要があるんですね。



かくいう私も水分摂るのは上手な方ではありません。


が、やはり意識して飲むことができている時期は、
体も軽く、
むくみにくく、
肌の潤いも保たれやすいと感じます。


目標2リットル、
今日もせっせと飲んでます☆



基本的なことから気をつけて
元気に夏をすごしましょ♪
水分、足りてますか?
水分、足りてますか?